Lifestyle – Pole dancing yang dulu sering dipandang negatif dan dihubungkan dengan pornografi kini telah bertransformasi menjadi olahraga yang populer dan diminati berbagai kalangan. Pergeseran pandangan ini adalah hasil dari upaya berbagai pihak yang terus mengedukasi masyarakat mengenai manfaat kesehatan dan kebugaran dari pole dancing.
Sekarang, olahraga ini tidak lagi hanya dikenal sebagai gerakan sensual, tetapi telah diakui sebagai bentuk latihan fisik yang memerlukan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh. Pole dancing kini banyak dipilih oleh pria dan wanita yang ingin meningkatkan kebugaran sambil melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menantang.
Arline Felinawati: Guru Pole Dancing yang Menginspirasi
Salah satu tokoh kunci dalam mempopulerkan pole dancing di Indonesia adalah Arline Felinawati, atau yang akrab disapa Feline. Dengan pengalaman dan keahlian yang mendalam, Feline telah membantu banyak murid mencapai kesuksesan dalam pole dancing.
Feline dikenal bukan hanya sebagai pengajar tetapi juga sebagai inspirator yang mengedepankan pole dancing sebagai seni dan olahraga, bukan sebagai aktivitas yang vulgar.
“Saya ingin mengubah pandangan masyarakat terhadap pole dancing. Ini bukan tentang sensualitas, tetapi tentang penguasaan tubuh dan peningkatan kesehatan fisik,” ujar Feline di salah satu studio tempatnya mengajar di Jakarta, Jum’at (16/8/2024).
Walaupun sering dikaitkan dengan kesan glamor, Feline tampil sederhana dalam kesehariannya, sering mengenakan pakaian yang tertutup dan tidak mencolok. Hal ini menunjukkan bahwa prestasi dalam pole dancing tidak harus menonjolkan sisi sensual.
Bagi yang tertarik belajar pole dancing, Feline menawarkan kelas untuk berbagai tingkat, mulai dari pemula hingga mahir. Kelas ini tidak hanya fokus pada teknik, tetapi juga pada pengembangan kebugaran secara menyeluruh. Untuk mendaftar, calon peserta bisa menghubungi Feline melalui akun Instagram-nya di @babydiamond_pole.
Manfaat Pole Dancing: Lebih dari Sekadar Latihan
Pole dancing tidak hanya menawarkan pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot, terutama di lengan, perut, dan kaki, yang penting untuk menopang tubuh saat beraksi di tiang.
Selain itu, pole dancing dapat meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh, aspek penting dalam kebugaran yang sering terabaikan dalam olahraga lain. Rutin berlatih pole dancing dapat memperbaiki postur tubuh dan mengurangi risiko cedera akibat ketidakseimbangan otot.
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, pole dancing adalah solusi efektif. Latihan ini merupakan bentuk kardiovaskular intens yang dapat membakar kalori secara signifikan dalam waktu singkat. Dengan rutinitas yang tepat, pole dancing juga dapat membentuk otot dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Manfaat pole dancing juga meliputi aspek psikologis. Banyak praktisi melaporkan peningkatan rasa percaya diri dan kepuasan pribadi setelah rutin berlatih. Proses belajar menguasai gerakan-gerakan di tiang, yang awalnya tampak sulit, memberikan rasa pencapaian dan memperkuat mental.(Dia)
